iPhone dock
399 تومان قیمت اصلی 399 تومان بود.349 تومانقیمت فعلی 349 تومان است.
Eames plastic side chair
99 تومان
Augue adipiscing euismod
199 تومان
Scelerisque facilisi rhoncus non faucibus parturient senectus lobortis a ullamcorper vestibulum mi nibh ultricies a parturient gravida a vestibulum leo sem in. Est cum torquent mi in scelerisque leo aptent per at vitae ante eleifend mollis adipiscing.
دسته: توسعه فردی
توضیحات
توضیحات تکمیلی
| Color |
Beige, Black, Brown |
|---|---|
| Brand |
Magisso |
نظرات (0)
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “Augue adipiscing euismod” لغو پاسخ
محصولات مرتبط
Eames lounge chair
399 تومان
Ornare auctor
429 تومان
Henectus tincidunt
429 تومان
چرا مراقبه میکنیم؟
این اثر فوق العاده که نتیجه همکاری استاد مدیتیشن، تسوکنی رینپوچه و نویسنده حوزه علم و مراقبهگر با سابقه، دنیل گلمن است، کندوکاوی است نادر و دقیق در رابطه بــا هنـر، علم و تمـریـن مـراقبـه. کتاب چرا مراقبه میکنیم بـه عنـوان منبعی کاربـردی، خـردمنـدانـه، استثنـایـی و بهـرهمنـد از قلمی شوخ طبع، اثری است که خواننده و مـراقبه گر را بارها و بارها به خود میخواند.
Wooden single drawer
89 تومان – 199 تومانمحدوده قیمت: 89 تومان تا 199 تومان
مرزهای خود را تعيين كنيد تا به آرامش دست يابيد
اين كتاب با قلمي ملموس و قابل درك براي همه، راهكارهايي ساده و در عينحال كارساز را براي تعيين حريمهايي سالم در تمام جنبههای زندگي فراهم میكند. اين تكنيكها كه طبق آخرين مطالعات و بهترين رويكردهای رفتاردرمانی شناختی «CBT» تنظيم شدهاند، به ما كمك ميكنند تا نيازهايمان را شناخته و آنها را به طور واضح و بدون احساسِ شرمساری بيان كنيم
کتاب کار تعیین مرزها
کتاب کار تعیین مرزها برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد که چگونه حد و مرز تعیین کند مفید است. این کتاب جهت تمرین های عملی برای تعیین حریم های شخصی در محیط های مختلف از جمله خانواده، روابط عاطفی، محل کار، روابط دوستانه و ... نوشته شده است.
مطالعه و انجام تمرینات این کتاب این کتاب در موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد:
- محدودیت ها و انتظارات را در رابطه خود با خود و دیگران تعیین کنید.
- با احساس ناراحتی و گناه در مورد تعیین و حفظ مرزها کار کنید.
- درک کنید که چه چیزی شما را از دفاع از خود در کنار دیگران باز می دارد.
- نحوه ارتباط با مرزهای خود را بهبود بخشید.
- مرزها را به عنوان یک راه پیوسته از وجود ادغام کنید.
CBT به زبان خیلی ساده: ۶ مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه
کتاب پیش رو به قلم گروهی از روانشناسان سرشناس به نگارش در آمده که با بهره از رویکرد CBT یا همان درمان شناختی رفتاری، کوشیدهاند مهارتهایی را برای بهبود خلقوخو به مخاطب خود آموزش بدهند و بهاینترتیب راهی بگشایند تا مخاطبین با بهبود خلق خود به حسی بهتر دست یابند. مخاطب اثر حاضر تنها روانشناسان نیستند، بلکه هر فردی که بهدنبال دستیابی به احساساتی مثبت و کسب مهارتهایی برای رسیدن به این جایگاه است، میتواند از کتاب حاضر بهره ببرد.



نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.