چگونه ذهن دیگران را بخوانیم
این کتابچه راهنمای پیشرفته ای از تکنیک های توسعه یافته در طول قرن ها، توسط سیاستمداران، تبلیغ کنندگان، جنایتکاران و دیگر اربابان جهان خود ارائه می دهد. واین تکنیک ها می توانند به شما در تجزیه و تحلیل هر کسی کمک کنند. این به شما این امکان را می دهد که با هر نوع شخصیتی که می خواهید ارتباط برقرار کنید، دوستی ها و پیوندهای اجتماعی ایجاد کنید که تا آخر عمر باقی بماند!
هنر بیمعنا زیستن
کتاب کار تعیین مرزها
کتاب کار تعیین مرزها برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد که چگونه حد و مرز تعیین کند مفید است. این کتاب جهت تمرین های عملی برای تعیین حریم های شخصی در محیط های مختلف از جمله خانواده، روابط عاطفی، محل کار، روابط دوستانه و ... نوشته شده است.
مطالعه و انجام تمرینات این کتاب این کتاب در موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد:
- محدودیت ها و انتظارات را در رابطه خود با خود و دیگران تعیین کنید.
- با احساس ناراحتی و گناه در مورد تعیین و حفظ مرزها کار کنید.
- درک کنید که چه چیزی شما را از دفاع از خود در کنار دیگران باز می دارد.
- نحوه ارتباط با مرزهای خود را بهبود بخشید.
- مرزها را به عنوان یک راه پیوسته از وجود ادغام کنید.
چرا مراقبه میکنیم؟
این اثر فوق العاده که نتیجه همکاری استاد مدیتیشن، تسوکنی رینپوچه و نویسنده حوزه علم و مراقبهگر با سابقه، دنیل گلمن است، کندوکاوی است نادر و دقیق در رابطه بــا هنـر، علم و تمـریـن مـراقبـه. کتاب چرا مراقبه میکنیم بـه عنـوان منبعی کاربـردی، خـردمنـدانـه، استثنـایـی و بهـرهمنـد از قلمی شوخ طبع، اثری است که خواننده و مـراقبه گر را بارها و بارها به خود میخواند.
مرزهای خود را تعيين كنيد تا به آرامش دست يابيد
اين كتاب با قلمي ملموس و قابل درك براي همه، راهكارهايي ساده و در عينحال كارساز را براي تعيين حريمهايي سالم در تمام جنبههای زندگي فراهم میكند. اين تكنيكها كه طبق آخرين مطالعات و بهترين رويكردهای رفتاردرمانی شناختی «CBT» تنظيم شدهاند، به ما كمك ميكنند تا نيازهايمان را شناخته و آنها را به طور واضح و بدون احساسِ شرمساری بيان كنيم
