نمایش 9 24 36

کتاب کار تعیین مرزها

210,000 تومانجلد
کتاب کار تعیین مرزها برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد که چگونه حد و مرز تعیین کند مفید است. این کتاب جهت تمرین های عملی برای تعیین حریم های شخصی در محیط های مختلف از جمله خانواده، روابط عاطفی، محل کار، روابط دوستانه و ... نوشته شده است. مطالعه و انجام تمرینات این کتاب این کتاب در موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد:
  • محدودیت ها و انتظارات را در رابطه خود با خود و دیگران تعیین کنید.
  • با احساس ناراحتی و گناه در مورد تعیین و حفظ مرزها کار کنید.
  • درک کنید که چه چیزی شما را از دفاع از خود در کنار دیگران باز می دارد.
  • نحوه ارتباط با مرزهای خود را بهبود بخشید.
  • مرزها را به عنوان یک راه پیوسته از وجود ادغام کنید.

مرزهای خود را تعيين كنيد تا به آرامش دست يابيد

قیمت اصلی 200,000 تومان بود.قیمت فعلی 180,000 تومان است.
اين كتاب با قلمي ملموس و قابل درك براي همه، راهكارهايي ساده و در عين‌حال كارساز را براي تعيين حريم‌هايي سالم در تمام جنبه‌های زندگي فراهم می‌كند. اين تكنيك‌ها كه طبق آخرين مطالعات و بهترين رويكردهای رفتاردرمانی شناختی «CBT» تنظيم شده‌اند، به ما كمك مي‌كنند تا نيازهايمان را شناخته و آن‌ها را به طور واضح و بدون احساسِ شرمساری بيان كنيم

کتاب ویل

159,000 تومان
یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حال حاضر صنعت سرگرمی با تالیف کتاب الهام‌بخش دریچه‌ای جدید به سوی زندگی خود گشوده تا نشان دهد چگونه درس‌هایی که در زندگی فرا گرفته وی را به سمت موفقیت، شادی درونی و ارتباط موثر سوق داده است. در این مسیر ویل یکی از شجاعانه‌ترین سفرهایی که در دنیای موسیقی و فیلم می‌توان داشت را به طور مفصل روایت می‌کند کتاب ویل نوشته ویل اسمیت و مارک منسون، ترجمه کیمیا زائری‌زاده توسط انتشارات سیوان به چاپ رسیده است.

همه افکارتان را باور نکنید

قیمت اصلی 90,000 تومان بود.قیمت فعلی 81,000 تومان است.
کتاب همه افکارتان را باور نکنید به ما بینشی می دهد تا به توقف بیش از حد فکر کردن کمک کنیم. ما از قبل می دانیم که در زندگی خود چه کنیم، فقط باید تمام افکار منفی را کنار بگذاریم.