کتاب کار تعیین مرزها برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد که چگونه حد و مرز تعیین کند مفید است. این کتاب جهت تمرین های عملی برای تعیین حریم های شخصی در محیط های مختلف از جمله خانواده، روابط عاطفی، محل کار، روابط دوستانه و ... نوشته شده است. مطالعه و انجام تمرینات این کتاب این کتاب در موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد:

• محدودیت ها و انتظارات را در رابطه خود با خود و دیگران تعیین کنید.
• با احساس ناراحتی و گناه در مورد تعیین و حفظ مرزها کار کنید.
• درک کنید که چه چیزی شما را از دفاع از خود در کنار دیگران باز می دارد.
• نحوه ارتباط با مرزهای خود را بهبود بخشید.
• مرزها را به عنوان یک راه پیوسته از وجود ادغام کنید.