نمایش 9 24 36

CBT‏‫ به زبان خیلی ساده: ۶ مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه

قیمت اصلی 110,000 تومان بود.قیمت فعلی 99,000 تومان است.
کتاب پیش رو به قلم گروهی از روان‌شناسان سرشناس به نگارش در آمده که با بهره از رویکرد CBT یا همان درمان شناختی رفتاری، کوشیده‌اند مهارت‌هایی را برای بهبود خلق‌وخو به مخاطب خود آموزش بدهند و به‌این‌ترتیب راهی بگشایند تا مخاطبین با بهبود خلق خود به حسی بهتر دست یابند. مخاطب اثر حاضر تنها روان‌شناسان نیستند، بلکه هر فردی که به‌دنبال دستیابی به احساساتی مثبت و کسب مهارت‌هایی برای رسیدن به این جایگاه است، می‌تواند از کتاب حاضر بهره ببرد.

تمرین اصولی در درمان شناختی رفتاری

قیمت اصلی 300,000 تومان بود.قیمت فعلی 270,000 تومان است.جلد
کتاب تمرین اصولی در درمان شناختی رفتاری از سری کتاب های تمرین اصولی از انجمن روانشناسی آمریکا (APA) توسط فرهاد مجیدپور ترجمه و نشر سیوان به چاپ رسانده است. این کتاب در این سری، دربارۀ درمان شناختی رفتاری (CBT) است که اصطلاح جامعی برای مجموعه‌ای متنوع از درمان‌هاست که از تحقیقات پایه و کاربردی در زمینه یادگیری، شناخت و هیجان استفاده می‌کند.

تمرین اصولی در رفتاردرمانی دیالکتیکی

قیمت اصلی 280,000 تومان بود.قیمت فعلی 252,000 تومان است.جلد
کارآموزان درمانگر و سرپرستان آنها گنجینه ای مطلق در این جلد کوتاه پیدا خواهند کرد. بوریتز و همکارانش از تخصص قابل توجه خود برای ایجاد مجموعه ای دقیق از تمرینات تمرینی عمدی، با سطوح مختلف دشواری، برای حمایت از درمانگران در حین یادگیری و شکل دادن به رفتار درمانی دیالکتیکی خود استفاده کرده اند. این جلد منحصربه‌فرد دستورالعمل‌های رفتاری خاصی را ارائه می‌کند و به همه درمانگران، صرف‌نظر از تجربه قبلی‌شان، این امکان را می‌دهد تا از درگیر شدن با تمرین‌ها سود ببرند. برای کسانی که تازه وارد تمرین عمدی شده اند، نویسندگان به وضوح تمام مراحل لازم برای به حداکثر رساندن یادگیری را توصیف می کنند.

خودشناسی

قیمت اصلی 110,000 تومان بود.قیمت فعلی 99,000 تومان است.جلد
کاوش در قدرت تغییر دهنده زندگی در درک خودمان یک ابزار عملی برای کشف خود. شامل تمرین‌های تحریک‌کننده فکر برای خود تحلیلی است.

مدیریت اندوه دوران کودکی (راهنمای والدین)

قیمت اصلی 245,000 تومان بود.قیمت فعلی 220,500 تومان است.جلد
فعالیت‌های این کتاب به پرکردن فاصله‌ای که بین شما و کودکتان ایجاد شده و همچنین برای اینکه هر دو احساس آرامش بیشتری کنید، کمک زیادی خواهد کرد. بعلاوه، هر چیزی که برای کمک به کودک خود نیاز دارید تا به طور سالم غم و اندوه خود را پردازش کرده و هر دو در کنار هم به سوی احساس رضایت، درک و پذیرش شرایط حرکت کنید را در این کتاب خواهید یافت.

تمرین اصولی در طرح واره درمانی

قیمت اصلی 240,000 تومان بود.قیمت فعلی 216,000 تومان است.جلد
کتاب تمرین اصولی در طرحواره درمانی شامل 14 تمرین می‌باشد. دوازده تمرین اول بر مهارت‌هایی تمرکز دارند که از سه مرحله طرح‌واره‌درمانی مشتق شده‌اند؛ پیوند و تنظیم عاطفی، تغییر ذهنیت و خودمختاری و شامل بازوالدینی محدود، آموزش درباره ذهنیت‌های طرحواره و رویارویی همدلانه می‌شوند. پس از آنها، دو تمرین جامع وجود دارد که در آن کارآموزان مهارت‌های ضروری را در یک جلسه ادغام می‌کنند.

هنر بی‌معنا زیستن

160,000 تومانجلد
این اثر با ایده گرفتن از ایده‌های رواقی‌گری، اگزیستانسیالیسم، نیهیلیسم، پوچ‌انگاری، بودیسم، تائوئیسم و بسیاری دیگردریچه‌ای جدید به درونِ انسان برای کشف حقیقیت وجودی‌اش باز می‌کند. "هنر بی‌معنا زیستن" با ترجمه‌ی بهنام رشیدی توسط انتشارات سیوان به چاپ رسیده است.

کتاب کار تعیین مرزها

210,000 تومانجلد
کتاب کار تعیین مرزها برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد که چگونه حد و مرز تعیین کند مفید است. این کتاب جهت تمرین های عملی برای تعیین حریم های شخصی در محیط های مختلف از جمله خانواده، روابط عاطفی، محل کار، روابط دوستانه و ... نوشته شده است. مطالعه و انجام تمرینات این کتاب این کتاب در موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد:
  • محدودیت ها و انتظارات را در رابطه خود با خود و دیگران تعیین کنید.
  • با احساس ناراحتی و گناه در مورد تعیین و حفظ مرزها کار کنید.
  • درک کنید که چه چیزی شما را از دفاع از خود در کنار دیگران باز می دارد.
  • نحوه ارتباط با مرزهای خود را بهبود بخشید.
  • مرزها را به عنوان یک راه پیوسته از وجود ادغام کنید.