فلسفه ژاپنی
کایزن
از تو شروع نشده
«از تو شروع نشده» نوشتهٔ مارک ولین و ترجمهٔ مریم آرده، کتابی اثرگذار در حوزهٔ روانشناسی بیننسلی است که نشان میدهد بسیاری از ترسها، نگرانیها و الگوهای رفتاری ما ریشه در تجربهها و آسیبهای حلنشدهٔ نسلهای پیشین دارد. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی کمک میکند بفهمیم چگونه گذشتهٔ خانواده بر زندگی امروز ما تأثیر میگذارد و چگونه میتوان چرخهٔ این رنجها را متوقف کرد.
اعتماد به نفس
خودشناسی به سبک یونگ
CBT به زبان خیلی ساده: ۶ مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه
کتاب پیش رو به قلم گروهی از روانشناسان سرشناس به نگارش در آمده که با بهره از رویکرد CBT یا همان درمان شناختی رفتاری، کوشیدهاند مهارتهایی را برای بهبود خلقوخو به مخاطب خود آموزش بدهند و بهاینترتیب راهی بگشایند تا مخاطبین با بهبود خلق خود به حسی بهتر دست یابند. مخاطب اثر حاضر تنها روانشناسان نیستند، بلکه هر فردی که بهدنبال دستیابی به احساساتی مثبت و کسب مهارتهایی برای رسیدن به این جایگاه است، میتواند از کتاب حاضر بهره ببرد.
